ダイエットして10日ほど経過しましたが、空腹には慣れるものです。 一日の摂取カロリーを1500〜1800Kcalくらいに抑えています。ただし、3食摂って。 飲みに行くとなかなかむつかしいのですが、まぁ、おおむね守れている感じ。 良く噛んで食べるようになり、…