曙橋

ダイエットして10日ほど経過しましたが、空腹には慣れるものです。

一日の摂取カロリーを1500〜1800Kcalくらいに抑えています。ただし、3食摂って。

飲みに行くとなかなかむつかしいのですが、まぁ、おおむね守れている感じ。
良く噛んで食べるようになり、食事することに充足感のようなものが
感じられます。