よく晴れましたが明日からは天気はだんだん崩れるそうです。 洗濯して出かけなかったことをちょっと後悔しましたが、まぁ、それほど溜めてるわけでもなし。 鼻うがいは慣れてくればまったく問題なくできるようになりました。 鼻から口に生食のお湯を通して洗…
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