気温がぐっと下がってさすがに夕べからは寒さが堪えます。 前の晩夏から平日はほとんど朝晩に冷水浴で通してきましたが、夕べはもう挫折してお湯を使いましたよ。シャワーだけど。 慣れれば胸やおなかのほうはどうということはないのですが手足の先が冷たく…
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